Computerunterricht – an Ihrem eigenen Computer (Mac oder Windows)

Computer und Internet bieten viele Möglichkeiten, den Alltag zu erleichtern und bei eingeschränkter Mobilität auch andere Wege der allgemeinen Teilhabe.

Mein Unterricht ist speziell auf Ihren Kenntnisstand zugeschnitten und unter Berücksichtigung Ihres individuellen Lerntempos. Sie lernen nur das, was Ihnen wichtig ist und entscheiden selbst, wie oft wir alles wiederholen, bis Sie sich sicher fühlen.

Mögliche Themenbereiche:

• Texte am Computer schreiben und gestalten
• Festplatte aufräumen
• Dateien speichern - und auch wieder finden 🙂
• E-Mails schreiben und empfangen
• Fotos vom Handy oder der Digitalkamera übertragen
• Bilder bearbeiten
• Sicher im Internet surfen
• Bestellungen aufgeben etc.

Der Wunsch, das eigene Leben zu Papier zu bringen.

Mit dem Älterwerden vergrößert sich auch die Lebensspanne an miterlebten gesellschaftlichen und technischen Umbrüchen. Vor diesem Hintergrund spielt sich das eigene Leben ab, mit den persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen, die inzwischen Vergangenheit geworden sind – vieles in die Ferne gerückt, vieles noch sehr präsent, manches vielleicht auch unverarbeitet.

Das eigene Leben in Worte zu fassen bedeutet, die Vergangenheit noch einmal auf kreative Weise zu reflektieren und aufleben zu lassen. Die Vergangenheit nimmt Gestalt an, wird aus einer anderen Warte betrachtet und kann in einem distanzierten, veränderten Licht neu dargestellt werden.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihr Leben bzw. Ausschnitte daraus in Worte zu fassen und niederzuschreiben.

Geistig fit durch das Erlernen einer neuen Fremdsprache

Mein Sprachkurs in Englisch oder Spanisch richtet sich an Senior*innen, die eine allgemeine sprachliche Grundlage erreichen möchten; sei es zur Vorbereitung auf eine Reise, um dort mit den Menschen leichter in Kontakt zu treten, aus Freude an einer fremden Sprache und der damit verbundenen Kultur oder auch einfach nur, um den Geist auf spielerische Weise fit zu halten.

Aktiv und fit bis ins hohe Alter

Nordic Walking ist eine ganzheitliche Bewegungsform mit vielen positiven Aspekten für Herz und Kreislauf, den Rücken sowie gut gegen Verspannungen im Schulter-und Nackenbereich. Da die Belastung individuell gesteuert werden kann, ist Nordic Walking für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Die Streckenlänge bei meinem Kurs beträgt zwischen 5 und 10 Kilometer in der Natur, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen sowie selber gebackenen Keksen und heißem Tee zum Ausklang.

Benötigtes Material: Nordic-Walking-Stöcke in entsprechender Länge, feste Laufschuhe, bequeme Kleidung.

• Hin- und Rückfahrt zu einem Ihnen nahestehenden Menschen in weiterer Entfernung, gerne auch mit meinem PKW
• Unterstützung bei Post- und Verwaltungsangelegenheiten
• Begleitung zum Arzt, zu Behörden oder zum Einkaufen
• Gemeinsames Kochen Ihres Lieblingsgerichtes oder ich übernehme das Kochen und Sie genießen
• Hilfe bei der Organisation von Einladungen in Ihren eigenen 4 Wänden
• Gemeinsame Aktivitäten ganz nach Ihren Wünschen